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Super-Zouzou, Little Baby & Cie...

- Femme active. Maman débordée. Addict Slow life, Hygge, Minimalisme & Cie - Un mari. Deux garçons. -

Le sport pendant la grossesse…

 

Avant ma première grossesse, il y a 4 ans maintenant, je pratiquais un peu de sport. Du VTT, du quad, du badminton, et de la gymnastique (cardio).

Pendant ma grossesse, pour le bien être de mon bébé, j’ai tout stoppé, sauf la gym, qui me faisait un bien fou.

 

Mon souffle était ainsi maîtrisé, ma forme préservée, et mon poids assez stable.

 

Malgré tout, j’ai tout arrêté après la naissance de Super-Zouzou…

 

 

Aujourd’hui, enceinte de 4 mois, je me sens fatiguée… Mon corps n’est plus habitué à des activités sportives, et mon état de femme enceinte ne s’en trouve donc pas facilité…

 

 

Bien sûr, je ne me laisse pas aller, et reste dynamique. Je marche (un peu), et ai repris le stepper à raison d’une séance par jour.

J’essaye aussi de temps en temps d’utiliser un appareil de fitness pour renforcer le périnée et muscler l’intérieur des cuisses.

 

Psychologiquement, je ne me sens pas de « grossir » sans malgré tout tout faire pour ne pas TROP grossir.

Je pense que cette petite parenthèse quotidienne me permet de me sentir mieux, et de lutter contre cette fatigue chronique…

 

 

Et je compte bien m’y remettre dès mon accouchement !

 

 

Et vous, vous pratiquez du sport pendant la grossesse ?

 

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À propos

Eniladlb

Mère de Super-Zouzou, heureuse, curieuse, pleine de vie, je présente sur ce blog ma fabuleuse vie de maman...
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Luciole 27/02/2014 14:44


je ne faisais plus de sport pendant mes grossesses.... mais j'avais hâte de reprendre un peu

Eniladlb 28/02/2014 15:08



Lol !


Je continue de me forcer à faire du step, j'espère que le médecin validera ce choix !



sophie-mum 25/02/2014 12:09


ni pendant a grossesse ni apres et là aimerait nager un peu les week end

Eniladlb 26/02/2014 10:05



Ah oui, ça me plairait aussi ça !



working mum 24/02/2014 21:56


j'avais arrêté à 3 mois me sentant plus trop dans mes capacités (grosse fatigue...) mais je regrette un peu car après c'est encore plus dur! et je pense qu'on veu trop se préserver alors que le
cors va bien (enfin parfois), une copine à moi a fait de la marche rapide jusqu'à 7 mois!!

Eniladlb 26/02/2014 10:06



Oui tu as raison.


Mais c'est vrai qu'il est dur de se motiver avec la fatigue...